A Step Forward Towards Better Mental Health
Mental health is defined as a state of psychological and emotional well-being in which an individual is able to use their cognitive and emotional capabilities to meet the normal demands and functions of society. Maintaining a healthy mental well-being is undeniably important at all stages of life, from childhood and adolescence to adulthood.
Over the past decade, there has been a dramatic increase in the prevalence of mental health issues all around the world. As much as we believe that humans are resilient in all circumstances and that it is only right to portray the strongest version of themselves at all times, this is not always the case. When you are at your lowest, it is perfectly normal to experience stress, anxiety, depression, and other emotions.
Factors that causes mental health issues
A person’s mental health problems can be caused by a variety of factors. Among these factors are social isolation and loneliness. This is never a choice made by anyone; rather, circumstances such as depression or bereavement may place a person in a state of isolation.
Another well-known factor is stress, which has varying degrees or levels that vary for different people. This is in line with Arthur Forman’s quote, “Not everyone thinks the way you think, knows the things you know, believes the things you believe, nor acts the way you would act.” Likewise, always remember that you will only be able to handle stress and anxiety at your own level, not at the level of another person.
Any significant traumatic event in the past can also contribute to the factors that lead to a person’s mental health problems later in life. Domestic violence in the family, any past experience of child abuse, or even growing up in a family that has gone through an estrangement are all examples of traumatic events. These daunting events can cause a person to always be in fear or depressed, leading to the development of a mental health problem within them, including any silent symptoms that are not visible to those around them.
Steps to overcome mental health issues
There is no doubt that different people react differently in different situations, but there are some steps we can take whenever we feel that something is bothering us in the back of our minds. First of all, whenever you are negatively affected about something, remember to take a step back and relax. Never try to push yourself past your limits as it is always a good idea to take a breather and rebalance yourself. You can always try to find relaxing hobbies such as nature-walking, drawing, meditating, dancing or learning new skills.
In addition, another critical step in dealing with mental health issues is to seek help when it is required. Remember that seeking help is not a sign of weakness, but rather of strength. The ability to pull yourself together and speak to someone is a sign of strength. It is also important to remember that seeking help and treatment is always beneficial. Help does not have to come only from professionals; it could come from family members or close friends as well. Share your thoughts with them to know that you are not alone in this journey.
The Forward NUMed webinar series, hosted by Newcastle University Medicine Malaysia (NUMed), was conceived as part of the university’s nation-building initiatives in confronting the crises brought about by the pandemic. The series forges a first-of-its-kind platform to garner multifaceted perspectives on current pressing issues in our country, with insights on how all layers of society can do our part in navigating towards the next normal with greater resilience.
For the latest updates on upcoming webinars or masterclasses, email admissions@newcastle.edu.my, call 07-555 3800, WhatsApp 011-1231 5411 / 012-7849456, or visit the Forward NUMed: Charting New Paths To The Next Normal Facebook page.
fanyfansVieft
1 Aug 2024Your comment is awaiting moderation.
Hello!
This post was created for test end fans
https://m.ok.ru/search/profiles/Anna-Melenti?__dp=y
Good luck 🙂
XRumer23Vieft
3 Aug 2024Your comment is awaiting moderation.
Hello!
This post was created with XRumer 23 StrongAI.
Good luck 🙂
kraken
10 Aug 2024Your comment is awaiting moderation.
TOR-ссылка Kraken: http://kbge6o2hnyag2xu76cehz3r5eg2mx6nf3hjfufoimqwf6gr5owhoypyd.onion?
Актуальная клир ссылка Kraken: https://kraken102.at
Зеркало Кракен: https://kraken102.at
Зеркала Кракен: https://kraken102.at
Ссылка Кракен: https://kraken102.at
Кракен ссылка: https://kraken102.at
Кракен сайт: https://kraken102.at
Ссылка кракен: https://kraken102.at
Кракен онион: https://kraken102.at
Kraken ссылка: https://kraken102.at
Кракен даркнет: https://kraken102.at
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен онион
Кракен даркнет
Кракен зеркало
Kraken ссылка
Kraken onion?
Kraken darknet
KRAKENonions
15 Aug 2024Your comment is awaiting moderation.
TOR-ссылка Kraken:
Актуальная клир ссылка Kraken:
Зеркало Кракен:
Зеркала Кракен:
Ссылка Кракен:
Кракен ссылка: https://kraken103.at
Кракен сайт:
Ссылка кракен: https://kraken103.at
Кракен онион: https://kraken103.at
Kraken ссылка: https://kraken103.at
Кракен даркнет: https://kraken102.at
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен онион
Кракен даркнет
Кракен зеркало
Kraken ссылка
Kraken onion
Kraken darknet
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен Сайт
Кракен зеркало
Кракен даркнет
Ссылка на кракен
Кракен онион
Кракен
Кракен сайт
Kraken
Kraken зеркало
Kraken сайт
зеркало кракен
Kraken ссылка
Kraken onion
Ссылка Kraken
KrakenSite
17 Aug 2024Your comment is awaiting moderation.
TOR-ссылка Kraken:
Актуальная клир ссылка Kraken:
Зеркало Кракен:
Зеркала Кракен:
Ссылка Кракен:
Кракен ссылка: https://kraken103.at
Кракен сайт:
Ссылка кракен: https://kraken103.at
Кракен онион: https://kraken103.at
Kraken ссылка: https://kraken102.at
Кракен даркнет: https://kraken102.at
Kraken ссылка: https://kra06.cc
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен онион
Кракен даркнет
Кракен зеркало
Kraken ссылка
Kraken onion
Kraken darknet
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен Сайт
Кракен зеркало
Кракен даркнет
Ссылка на кракен
Кракен онион
Кракен
Кракен сайт
Kraken
Kraken зеркало
Kraken сайт
зеркало кракен
Kraken ссылка
Kraken onion
Ссылка Kraken
KRAKENonio
18 Aug 2024Your comment is awaiting moderation.
TOR-ссылка Kraken:
Актуальная клир ссылка Kraken: https://kra06.cc
Зеркало Кракен: https://kra07.cc
Зеркала Кракен: https://kra95.cc
Ссылка Кракен:
Кракен ссылка: https://kraken103.at
Кракен сайт:
Ссылка кракен: https://kraken103.at
Кракен онион: https://kraken103.at
Kraken ссылка: https://kraken102.at
Кракен даркнет: https://kraken102.at
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен онион
Кракен даркнет
Кракен зеркало
Kraken ссылка
Kraken onion
Kraken darknet
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен Сайт
Кракен зеркало
Кракен даркнет
Ссылка на кракен
Кракен онион
Кракен
Кракен сайт
Kraken
Kraken зеркало
Kraken сайт
зеркало кракен
Kraken ссылка
Kraken onion
Ссылка Kraken
KRAKENonio
21 Aug 2024Your comment is awaiting moderation.
TOR-ссылка Kraken: http://kbge6o2hnyag2xu76cehz3r5eg2mx6nf3hjfufoimqwf6gr5owhoypyd.onion?
Актуальная клир ссылка Kraken: https://kra06.cc
Зеркало Кракен: https://kra07.cc
Зеркала Кракен: https://kra95.cc
Ссылка Кракен: https://kra06.cc
Кракен ссылка: https://kra06.cc
Кракен сайт: https://kraken41-at.com
Ссылка кракен: https://kraken103.at
Кракен онион: https://kraken103.at
Kraken ссылка: https://kraken102.at
Кракен даркнет: https://kraken102.at
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен онион
Кракен даркнет
Кракен зеркало
Kraken ссылка
Kraken onion
Kraken darknet
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен Сайт
Кракен зеркало
Кракен даркнет
Ссылка на кракен
Кракен онион
Кракен
Кракен сайт
Kraken
Kraken зеркало
Kraken сайт
зеркало кракен
Kraken ссылка
Kraken onion
Ссылка Kraken
Vieft
23 Aug 2024Your comment is awaiting moderation.
Hello!
This post was created with XRumer 23 StrongAI.
Good luck 🙂
KRAKENonio
28 Aug 2024Your comment is awaiting moderation.
Актуальная клир ссылка Kraken: https://kra06.cc
Зеркала Кракен: https://kra95.cc
Ссылка Кракен: https://kra06.cc
Кракен ссылка: https://kra06.cc
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен онион
Кракен даркнет
Кракен зеркало
Kraken ссылка
Kraken onion
Kraken darknet
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен Сайт
Кракен зеркало
Кракен даркнет
Ссылка на кракен
Кракен онион
Кракен
Кракен сайт
Kraken
Kraken зеркало
Kraken сайт
зеркало кракен
Kraken ссылка
Kraken onion
Ссылка Kraken
KrakenSite
1 Sep 2024Your comment is awaiting moderation.
Актуальная клир ссылка Kraken: https://kra06.cc
Зеркало Кракен: https://kra07.cc
Зеркала Кракен: https://kra95.cc
Ссылка Кракен: https://kra09.cc
Кракен ссылка: https://kra89.cc
Кракен сайт: https://kra08.cc
Ссылка кракен: https://kra98.cc
Кракен онион: https://kra08.cc
Kraken ссылка: https://kra89.cc
Кракен даркнет: https://kra09.cc
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен онион
Кракен даркнет
Кракен зеркало
Kraken ссылка
Kraken onion
Kraken darknet
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен Сайт
Кракен зеркало
Кракен даркнет
Ссылка на кракен
Кракен онион
Кракен
Кракен сайт
Kraken
Kraken зеркало
Kraken сайт
зеркало кракен
Kraken ссылка
Kraken onion
Ссылка Kraken
MEGAdark
3 Sep 2024Your comment is awaiting moderation.
Актуальная клир ссылка MEGA: https://mega5web.cc
Зеркало МЕГА: https://mega5web.cc
Зеркала МЕГА: https://mega5web.cc
Ссылка МЕГА: https://mega5web.cc
МЕГА ссылка: https://mega5web.cc
МЕГА сайт: https://mega5web.cc
Ссылка МЕГА: https://mega5web.cc
МЕГА онион: https://mega5web.cc
MEGA ссылка: https://mega5web.cc
МЕГА даркнет: https://mega5web.cc
МЕГА ссылка
Ссылка МЕГА
МЕГА онион
МЕГА даркнет
МЕГА зеркало
MEGA ссылка
MEGA onion
MEGA darknet
МЕГА ссылка
Ссылка МЕГА
МЕГА Сайт
МЕГА зеркало
МЕГА даркнет
Ссылка на МЕГА
МЕГА онион
KrakenSite2
4 Sep 2024Your comment is awaiting moderation.
Актуальная клир ссылка Kraken: https://kra06.cc
Зеркало Кракен: https://kra07.cc
Зеркала Кракен: https://kra95.cc
Ссылка Кракен: https://kra09.cc
Кракен ссылка: https://kra89.cc
Кракен сайт: https://kra08.cc
Ссылка кракен: https://kra98.cc
Кракен онион: https://kra08.cc
Kraken ссылка: https://kra89.cc
Кракен даркнет: https://kra09.cc
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен онион
Кракен даркнет
Кракен зеркало
Kraken ссылка
Kraken onion
Kraken darknet
Кракен ссылка
Ссылка кракен
Кракен Сайт
Кракен зеркало
Кракен даркнет
Ссылка на кракен
Кракен онион
Кракен
Кракен сайт
Kraken
Kraken зеркало
Kraken сайт
зеркало кракен
Kraken ссылка
Kraken onion
Ссылка Kraken
KrakenSite2
15 Oct 2024Your comment is awaiting moderation.
Кракен зеркало: https://kra21.com
Kraken зеркало: https://kra21.com
Ссылка на кракен: https://kra21.com
Кракен ссылка: https://kra21.com
Kraken ссылка: https://kra21.com
Кракен ссылка
KrakenSite2
20 Oct 2024Your comment is awaiting moderation.
Кракен зеркало: https://kra89.cc
Kraken зеркало: https://kra89.cc
Ссылка на кракен: https://kra89.cc
Кракен ссылка: https://kra89.cc
Kraken ссылка: https://kra89.cc
Кракен ссылка
KrakenSite2
22 Oct 2024Your comment is awaiting moderation.
Кракен зеркало: https://kra-21.cc
Kraken зеркало: https://kra-21.cc
Ссылка на кракен: https://kra-21.cc
Кракен ссылка: https://kra-21.cc
Kraken ссылка: https://kra-21.cc
Перейдите по Кракен ссылка, Официальная ссылка на сайт KRAKEN
KrakenSite2
25 Oct 2024Your comment is awaiting moderation.
https://exyuteam.com/kra23.html
https://architecturalfoamandart.com/kra23.html
https://digitalseem.com/kra23.html
https://thuocphattrienvong1.lovestoblog.com/kra23.html
Кракен ссылка
Кракен зеркало
Kraken ссылка
Kraken зеркало
DouglasCrumn
25 Oct 2024Your comment is awaiting moderation.
https://bs-darknet.com Blacksprut ссылка и вход на площадку в даркнете
Blacksprut зеркала на сайт маркетплейса
KrakenSite2
2 Nov 2024Your comment is awaiting moderation.
Кракен зеркало
Кракен ссылка
KrakenSite2
6 Nov 2024Your comment is awaiting moderation.
Кракен зеркало
Кракен ссылка
Cornellevize
9 Nov 2024Your comment is awaiting moderation.
Discover the ease of buying verified accounts at https://AccStores.com. Our marketplace offers a wide range of options, all pre-verified and ready for instant use. Whether for social media or email, we have the accounts you need.
Visit Website:
https://accstores.com
Thank You So Much!
Shop-1Vieft
3 Dec 2024Your comment is awaiting moderation.
LoveShop снова работает!!!
Подробнее https://telegra.ph/Tajna-uspeha-Pushistyh-ldinok–ehksklyuzivnaya-NFT-kollekciya-LoveShop13-11-22
#loveshop1300-biz # shop1-biz #loveshop13 #loveshop15 #loveshop16
Shop-1Vieft
10 Dec 2024Your comment is awaiting moderation.
BS снова работает!!!
Подробнее https://bs-best.help/pochemu-bs2best-at-nazyvayut-luchshim-semeinym-restoranom
#BS2BEST-AT #BS2SITE-AT
MilentiiVieft
14 Dec 2024Your comment is awaiting moderation.
PDR Experts: Precision Dent Repair
Dent Master Global is your premier destination for PDR
(Paintless Dent Repair) solutions. Our expert technicians deliver meticulous repairs,
restoring your vehicle’s appearance with precision and care.
With our commitment to excellence and unmatched expertise,
trust us to provide superior results for all your dent repair needs.
Car Repairs ; Auto industry; PDR AI; SoftwareCRM PDR; Milentii Sergiu, Dent Master Global
XRumer23Vieft
3 Feb 2025Your comment is awaiting moderation.
https://telegra.ph/ORB11TA-01-29
ORB11TA Вновь работает! рабочие зеркала и вся информация по ссылке
XRumer23Vieft
9 Feb 2025Your comment is awaiting moderation.
bkbet – O Cassino Online Que Vai Mudar a Sua Vida!
XRumer23Vieft
12 Feb 2025Your comment is awaiting moderation.
https://telegra.ph/ORB11TA-01-29
ORB11TA РАБОАТЕТ!
XRumer23Vieft
28 Feb 2025Your comment is awaiting moderation.
https://telegra.ph/ORB11TA-01-29
ORB11TA РАБОТАЕТ!
https://telegra.ph/PROVINCIYA-RESHAET-02-09
ПРОВИНЦИЯ РЕШАЕТ
https://telegra.ph/SYNDICATE-02-08
СИНДИКАТ!!!
Tysonbew
30 Mar 2025Your comment is awaiting moderation.
bs2best.at
Актуальная свежая ссылка на bs2best – https://bs2best.gdn
WilliamSap
11 May 2025Your comment is awaiting moderation.
Suffer to me advertise you quickly forth our site. At outset it may feel that this is another milieu with grown up photos (joined of the diverse thousands of sites that Гугл search and other sites yield up abroad), aimed at endlessly displaying ads and annoying redirects, but this is not so. tr2.gov.com
https://ferrerautomocio.com/
http://kamadobono.se/se/component/k2/item/38/
http://rsmcleod.co.uk/contact-us/?contact-form-id=186&contact-form-sent=33834&contact-form-hash=04bee818ede8981d710ec4f5a7f7418dc3304851&_wpnonce=30696eee7f
https://webuild.hk/?contact-form-id=2167&contact-form-sent=7292&contact-form-hash=6b8ad50483ef2fa7c423868c910ebf4e14c1333f&_wpnonce=f6f1c0cc00
https://esenyurtotel.com/avcilar-dolgun-escort-ilgi-ile-seksi-showlar/?unapproved=20789&moderation-hash=83445bda1847548fa831fe0c18e50985#comment-20789
https://topraksti.lv/tests-ka-tev-pietrukst-lidz-pilnibai/84504/?unapproved=105562&moderation-hash=cb36030bd3998d8d383b52c1817d46cc#comment-105562
https://totalcursos.es/incremento-de-formacion-con-cursos-online/?unapproved=77041&moderation-hash=f7a73269732a67021e4f852242c3bf8d#comment-77041
https://tarukawa-f.jp/pages/12/step=confirm/b_id=13/r_id=2/fid=42e03d994c524d0a53fbc08f4fe670b2
http://certidomus.es/?contact-form-id=widget-text-12&contact-form-sent=12298&contact-form-hash=0236a6ce4fb1278622633c2cb42ace237b720e05&_wpnonce=50928859cc
https://encoresynergy.wordpress.com/how-to-join-royale-business-club/?contact-form-id=82&contact-form-sent=87535&contact-form-hash=94b5cb64748fb06b33b91ff30b79d19b207d7312&_wpnonce=9b8197d287
Herberthom
2 Jul 2025Your comment is awaiting moderation.
Informationbreach – Find what google can’t find
Great in data leak: With over 20 billion collected passwords
Super fast search speed: Allows easy and super fast search of any user or domain.
Many options for buy, many discout. Just 2$ to experience all functions, Allows downloading clean data from your query.
Go to : https://Informationbreach.net
SteveZef
12 Jul 2025Your comment is awaiting moderation.
DatabaseLeak – Find what google can’t find
Great in data leak: With over 20 billion collected passwords
Super fast search speed: Allows easy and super fast search of any user or domain.
Many options for buy, many discout. Just 2$ to experience all functions, Allows downloading clean data from your query.
Go to : https://DatabaseLeak.net
ElbertEnuch
30 Jan 2026Your comment is awaiting moderation.
онлайн ставки на спорт игроков
JessemOx
31 Jan 2026Your comment is awaiting moderation.
промокоды в казино на сегодня бездепозитный бонус
HermanBlisp
2 Feb 2026Your comment is awaiting moderation.
бездеп
Shelbymeext
2 Feb 2026Your comment is awaiting moderation.
промокоды вулкан 24 сегодня
FrankCab
2 Feb 2026Your comment is awaiting moderation.
игровые автоматы мира рейтинг лучших сайтов Рейтинг онлайн казино на деньги – это сложный агрегированный показатель, формируемый на основе анализа множества критериев, которые определяют качество и надежность игровой платформы. Важнейшие факторы включают лицензирование, репутацию, разнообразие игр, качество обслуживания клиентов, скорость выплат и предлагаемые бонусы. Надежные рейтинги используют проверенные данные и независимые оценки, чтобы предоставить игрокам объективную информацию для принятия взвешенных решений.
Raymondvar
2 Feb 2026Your comment is awaiting moderation.
cat casino регистрация обзор Волатильность также играет важную роль. Высоковолатильные слоты могут принести крупные выигрыши, но требуют терпения и более значительного банкролла, так как выплаты происходят реже. Низковолатильные слоты, напротив, характеризуются более частыми, но меньшими выплатами, что делает их привлекательными для игроков с небольшим бюджетом.